《我老公有外遇了怎么办》
当发现老公有外遇，那一瞬间仿佛天塌地陷，各种复杂的情绪会涌上心头，愤怒、悲伤、失望、迷茫交织在一起。但在这个艰难的时刻，还是需要冷静下来去思考应对之策。
首先，不要冲动行事。很多人在得知此事后，第一反应是大吵大闹，找第三者算账或者马上提出离婚。然而，这样做可能只会把事情推向更糟糕的境地。冲动下的行为可能会让自己在事后后悔，也可能会让家庭关系彻底决裂，没有挽回的余地。
要找个合适的时机和老公坦诚地谈一谈。表达自己的感受，询问他出轨的原因。是婚姻生活中出现了问题，例如感情淡漠、性生活不和谐，还是他自身的道德缺失。这个谈话的过程可能会很痛苦，但却是必须的。如果他对家庭还有眷恋，对自己的行为有所悔悟，那么可以考虑一起寻求婚姻咨询的帮助。专业的婚姻咨询师可以帮助夫妻双方剖析婚姻中的问题，引导两人重新建立信任，修复感情。
如果老公执迷不悟，或者自己实在无法接受他的背叛，那么也要为自己的未来早做打算。整理家庭财产，考虑自己的经济独立和子女的抚养问题。在这个过程中，要多向家人和朋友寻求支持，不要独自承受这一切。无论最后的选择是原谅还是离开，都要把自己的身心健康放在首位，不要在一段变质的感情中过度地消耗自己。
